Dnevnik Misli

  Naše misli često odlutaju u prošlost ili budućnost. Izgube se u raznim scenarijima. Proživljavamo iznova sve ono što nam se desilo, šta smo mogli bolje reći, kako smo nešto mogli bolje uraditi, gde smo grešili i gde ćemo tek grešiti.  Postanemo zarobljeni u svojim mislima ni ne primetivši to. A ono što zaboravimo jeste da budemo u trenutku.  Svi događaji i sve dobro ili loše postoji u prošlosti, sve nesigurnosti će možda postojati u budućnosti, a jedino što je čisto jeste sadašnjost. Kada nam naiđu emocije, prvenstveno one negativne, ako uspete da se vratite u sadašnji momenat, da osvestite sebe, ono što trenutno radite i ono što Vas okružuje, shvatićete da su Vaše misli te koje su prouzrokovale emocionalnu reakciju, bez da postoji ikakav okidač u sadašnjem trenutku.  Sadašnjost je lepa i neponovljiva. Svaki sadašnji trenutak je dobar trenutak. U svesti ne postoje negativne emocije, svest je biti, postojati i prihvatati. Prihvatiti realno stanje, kako Vašeg tela, t...