Dnevnik Misli

Photo by  Eva Elijas  from  Pexels Poslednjih nedelja nisam bila aktivna. Nisam pisala, čak ni za sebe. Osećala sam se loše i sama pomisao na pisanje me je umarala. Htela sam samo da ne radim ništa. Nisam pisala, nisam čitala ništa novo i čini mi se da je samo postajalo gore.  Momenta kada sam shvatila da moj loš period ne ide na bolje, shvatila sam i još nešto. To je da sam samu sebe pritiskala. Sama sebi sam pravila da se osećam još gore. Time što nisam pisala, nisam čitala, zatvarala se u sebe, nezadovoljstvo je samo raslo.  Tada sam razumela, da je u redu osećati se loše.  U redu je dati sebi oduška, napraviti pauzu, izolovati se od svega, ako Vam je to potrebno. Ali nije u redu držati se za ta osećanja.  Ono što nam stvara nezadovoljstvo, anksioznost, depresiju i druge stvari, jeste činjenica da se držimo za nešto što je odavno napustilo naš život. Gubimo želju za svim ostalim. Te negativne misli okupiraju ceo naš život i zaboravljamo zašto uopšte...

Photo by Ava Motive from Pexels Da li su Vam poznate rečenice "biću srećan/na kad se preselim, biću srećan/na kada promenim posao, kada dobijem veću platu, kada mi prođe ovaj ispit, kada mi se završi ovo, kada dobijem ono... Ne, nećete ni tada biti srećni. Naš mozak jednostavno tako ne funkcioniše. Ako je Vaš način razmišljanja da ćete biti srećni ako se ispuni neki uslov istog momenta kada se uslov ispuni Vaš mozak će tražiti nešto novo što će se desiti u budućnosti zbog čega ćete biti srećni i Vi ćete opet živeti nezadovoljstvo. Ako se osećate nezadovoljno, nesrećno, niste ispunjeni, problem je u Vašem načinu razmišljanja, ne u spoljnim stvarima. Problem je u Vašim navikama. Ako želite da budete srećni prestanite da čekate ispunjenje uslova. Samo zapitajte sebe, šta ćete ako se uslov nikada ne ispuni? Bićete nesrećni do kraja života?  Jedini način da budete srećni i ispunjeni jeste da budete u trenutku, da budete zadovoljni onim što imate, da prestanete da gledate budućnost, već...